Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama
Yetişkinler için boy ve kilodan VKİ değerini, sağlıklı kilo aralığını ve bu aralığa uzaklığı birlikte hesaplayın.
Son güncelleme: 26.08.2026 · ÜcretsizVücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama
Bilgileri girin ve sonucu anında görüntüleyin.
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama formülü
Vücut kitle indeksi nedir?
VKİ, yetişkinlerde kilo durumunu taramak için kullanılan boy-kilo oranıdır. Kilo kilogram cinsinden alınır ve boyun metre cinsinden karesine bölünür. Araç aynı boy için VKİ 18,5 ve 24,9 sınırlarına denk gelen yaklaşık kilo aralığını da gösterir.
VKİ nasıl yorumlanır?
Yetişkinlerde 18,5 altı düşük ağırlık, 18,5–24,9 sağlıklı aralık, 25,0–29,9 fazla kilolu ve 30,0 üzeri obezite sınıflandırmasında değerlendirilir. VKİ bir tarama ölçüsüdür; kas kütlesi, yağ dağılımı, gebelik ve kişisel sağlık koşullarını tek başına açıklamaz.
Kimler için uygun değildir?
Bu yetişkin aracı çocuk ve ergen büyüme persentilleri için kullanılmamalıdır. Sporcularda yüksek kas kütlesi sonucu yanıltabilir. Tanı ve tedavi kararı için sağlık uzmanı değerlendirmesi gerekir.
Bu araç hangi bilgileri kullanır?
2 girdiyle 4 ayrı sonuç üretir. Değerleri değiştirerek farklı senaryoları karşılaştırabilirsiniz.
Gerekli bilgiler
- KiloHafif kıyafetle ölçülen güncel kilonuzu girin.
- BoyAyakkabısız boy ölçümünüzü santimetre olarak girin.
Gösterilen sonuçlar
- Vücut kitle indeksiKilonun boyun metre cinsinden karesine bölünmesiyle hesaplanır.
- Sağlıklı kilo alt sınırıVKİ 18,5 sınırının boyunuza karşılık gelen yaklaşık kilosu.
- Sağlıklı kilo üst sınırıVKİ 24,9 sınırının boyunuza karşılık gelen yaklaşık kilosu.
- Sağlıklı aralığa uzaklıkAralık dışındaysanız en yakın sınıra olan fark; aralıktaysanız sıfırdır.
Teknik hesaplama yöntemi
Panelde tanımlı formül satırları sırayla çalıştırılır. Hesaplamada keyfî kod çalıştırılmaz.
Formül adımlarını göster
boy_m = boy/100
vki = kilo/pow(boy_m,2)
saglikli_alt = 18.5*pow(boy_m,2)
saglikli_ust = 24.9*pow(boy_m,2)
alt_fark = max(0,saglikli_alt-kilo)
ust_fark = max(0,kilo-saglikli_ust)
araliga_uzaklik = max(alt_fark,ust_fark)Hesaplama dayanakları
Formülün kapsamını ve kullanılan referansları aşağıdan inceleyebilirsiniz.
Hesaplama örnekleri
Farklı değerlerle örnek sonuçlar.
| Örnek | Açıklama |
|---|---|
| 175 cm ve 75 kg | VKİ yaklaşık 24,5 çıkar; yetişkin sağlıklı aralığının üst bölümündedir. |
| 165 cm ve 80 kg | VKİ yaklaşık 29,4 çıkar; araç ayrıca bu boya göre sağlıklı kilo sınırlarını gösterir. |
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama hakkında merak edilenler
Hesaplama aracıyla ilgili kısa cevaplar.